SEKSÜEL PERFORMANS ANKSİYETESİ

Bugün cinsel işlev sorunlarının temelinde ve sürdürümünde en yaygın olarak karşımıza çıkan

sorun seksüel performans anksiyetesidir. Bu sorunun kaynağı ise partneri tatmin

edememe, sertleşememe kaygısı, erken boşalma ve orgazm olamama kaygısı yatıyor.

Performans anksiyetesi olan kişiler cinsellik esnasında uyarılmaya ya da hazza

odaklanmak yerine çok yoğun endişe ve kaygı hissederler.

Performans anksiyetesinin temel nedenleri

Partneri tatmin edememe

Uyarılma güçlüğü

Cinsellikle ilgili yanlış inanışlar

Sertleşme sorunu

Kıyaslanma korkusu

Erken boşalma

Mükemmelliyetçilik

Vajinismus

Hastalık kapma kaygısı

Terk edilme korkusu

Penis boyuyla ilgili endişeler

Kendi bedenini beğenmeme

Cinsel davranışlar öğrenilmiş davranışlardır. Bu yüzden bu kişiler bir kez olumsuz bir

deneyim yaşadıklarında bunun tekrar olacağına dair yoğun kaygılar yaşarlar. Bu

kaygılar kişinin olumsuz düşüncelerini arttırır ve performansını olumsuz etkiler.

Zihnimizin tahrik olmamız üzerindeki etkisi oldukça büyük. Cinsel açıdan oldukça çekici

bulduğunuz biriyle bile olsanız partnerinizi memnun edemeyeceğinize dair bir endişeniz

varsa bu durum imkansız hale gelebilir. Erkeklerde stres hormonlarının etkilerinden biri de

kan damarlarının büzülmesidir. Penise giden az kan ereksiyonu zorlaştırır. Kadınlarda ise

vajinal kuruluğa sebep olur, bu da ilişkiye girmeyi zorlaştırır. Anksiyete hem kadının hem

erkeğin cinsel arzusunu söndürebilecek kadar etkilidir. Performansınız hakkında

endişeleniyorsanız, sevişmeye konsantre olamazsınız bu yüzden uyarım gerçekleşse bile

ne yazık ki orgazm olamazsınız. Eğer sizin de seksüel performans anksiyeteniz varsa

alanında uzman bir cinsel terapistten destek alınız.

Uzm. Psk. Gülçin Keskin